강북구, 어르신 노쇠 예방 건강 소모임 운영

서울 강북구(구청장 이순희)는 고령화에 따른 어르신 건강문제 예방과 관리를 위해 만 65세 이상 고위험 허약 어르신을 대상으로 `노쇠예방 건강 소모임 프로그램`을 운영한다고 밝혔다.

이번 사업은 신체기능 저하와 만성질환 증가로 인해 허약 상태에 놓인 어르신이 늘어남에 따라, 노쇠 진행을 사전에 예방하고 건강한 일상생활을 유지할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.

노쇠는 단순한 노화 현상이 아니라 낙상·골절, 입원 및 장기요양 진입 위험을 높이고, 인지저하와 우울, 사회활동 감소로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요한 건강 문제로 꼽힌다.

이에 구는 3월부터 11월까지 동 주민센터 강당과 경로당 등 생활권 중심 장소에서 건강 소모임을 운영한다. 참여 대상은 방문건강관리사업 대상자 중 노인 대상 노쇠조사표에 근거해 노쇠점수 4점에서 12점에 해당하는 어르신 15명 내외다.

프로그램은 동별로 주 1회씩 총 10주간 진행되며, 건강교육과 운동 프로그램을 병행하는 방식으로 운영된다. 건강교육은 노쇠예방의 이해를 비롯해 영양관리, 만성질환 관리, 구강건강, 마음건강 및 치매 예방 등 실생활과 밀접한 주제로 구성된다.

운동프로그램은 낙상 예방과 올바른 보행법, 어깨·무릎·허리·고관절 등 근골격계 질환 예방 및 재활운동 중심으로 구성되며, 근력 및 균형능력 향상에 초점을 맞춰 진행된다.

특히 구는 타 자치구와 달리 보건소 어르신건강팀 소속 운동전문가가 직접 기획·지도하는 특화 운동프로그램과 서울시 제공 동영상 기반 운동 프로그램을 병행 운영해 전문성과 효과성을 높였다. 6주간 진행되는 건강 프로그램은 동 방문간호사가 맡아 참여자의 건강 상태를 지속적으로 확인하고 맞춤형 건강관리 서비스를 제공할 예정이다.

아울러 구는 원예치료, 아로마테라피 등 힐링 프로그램도 병행해 신체 건강뿐 아니라 정서적 안정과 사회적 교류 확대도 도모할 계획이다. 프로그램 전후 건강상태 평가와 만족도 조사를 실시해 사업 효과를 분석하고, 참여자의 운동 실천 여부도 지속적으로 모니터링할 예정이다.

구 관계자는 "노쇠는 예방과 관리가 가능한 중요한 건강 문제"라며 "앞으로도 어르신들이 지역사회에서 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다"고 말했다.